Osjećam kako mi se osmjeh pojavi svaki puta kada čujem zaključak: ” znate, ja se ustvari, ne znam kvalitetno zauzeti za sebe“. Ugodnije se smjestim u svojoj foteljici i mirno čekam nove i još bolje rezultate. Znam da smo sada na pravom putu.
Egzistencijalna analiza, između ostalog, postavlja pitanje postavljanja granica, odgovornosti, sagledavanja situacije na drugačiji način i “zašto se to baš meni dogodilo”.
SLIKA KOJU IMAM U SVOJOJ GLAVI
“Kad su leđa savijena, problemi ne mogu s njih skliznuti, ostaju na leđima i pretvaraju se u veliko breme. Kad kralježnica ponovno dobije svoje prirodno držanje usmjereno prema gore, osjećamo se više otvoreni, više budni, više spremni za djelovanje. Kad uspijemo ispraviti kralježnicu osjetimo da imamo manje toga za nositi”. W.Stinissen, Hod prema istini
Instinkitivno znamo da su struktura i forma važni za nas i za naš suživot u zajednici. Da zahvaljujći tome preživljavamo svaki dan u svojoj okolini i da se na temelju toga pokušavamo uklopiti. Ali ne pod svaku cijenu !
Nekako općenito, široko gledano, ja kao jedinka jesam dio šire slike svoje zajednice, ali svoj zadatak u toj zajednici mogu kvalitetno odraditi samo ako znam da sam specifična jedinstvena, neponovljiva i odvojena jedinka koja ima svoj smisao i važnost u toj zajednici. Da sam entitet koji ima svoje granice i da su granice tu da me čuvaju i štite i da ih ne smijem ih prelaziti samo zato da bi se uklopila ili da bi me netko prihvatio ili volio. U čovjeku postoji neka nesvjesna potreba da se prilagodi, da ne povrijedi drugoga ( u normalnim uvjetima ) i da s nekim ili nekima ostvari blizak donos . Trebam dobro razmisliti o tome što činim u vezi toga i zašto.
Trik je da na vrijeme naučimo voljeti i prihvaćati sebe i brinuti o svojim granicama – tim finim suptilnim granicama koje postavljamo, učimo druge kako da s nama postupaju.
U svim tim stvarima ćemo ponovno i ponovno pogriješiti, jer je to teško napraviti, ali ako znam sliku koju pratim, lako ću se vratiti na pravi put.
ZAŠTO SU GRANICE VAŽNE?
Mama Anita i ja pričamo o granicama. Promišljamo što i kako napraviti u najboljem interesu svih oko nas.
Najprije proučavamo tko smo i što smo i koja je naša uloga u nekom trenutku i kako bi to trebalo izgledati. Pa kad to sve posložim, onda mogu postaviti granice prema drugima. Ali ako ja to sve ne znam, niti ne mogu tražiti od drugih da poštuju moje granice! Granice su mi jako važne jer će se sukladno tome drugi odnositi prema meni: učim ih što želim, kako se osjećam, što mogu tražiti i očekivati od mene i kako ja vidim stvari.
Najprije mi sami moramo poštivati svoje granice, da bi ih i drugi poštovali. Naučite ih da imate pravo na svoje potrebe i da ih oni moraju poštovati.
Jedini način da to ispravno napravim je da znam svoje osjećaje i potrebe.
KAKO ĆE TO ONDA IZGLEDATI
“Biva mu kao planinaru koji je zapao u gustu maglu i ne videći cilja pred sobom izlaže se smrtnoj pogibelji od umora. Raziđe li se magla i u daljini se ukaže planinarska kućica, odjednom se osjeća opet svjež i snažan” .Viktor Frankl
Kad to jednom uspijete, “pomakom u vrijednostima” (E.Lukas) nećete više nasjedati na manipulacije, osjećati se prevareno, iscjeđeno, zbunjeno, nećete kriviti sebe za stvari koje nisu vaša odgovornost i nećete se morati “previše” davati, “previše” voljeti i pristajati na nešto na svoju štetu da bi vas drugi voljeli. Neće vam više trebati njihova potvrda da je u redu to što radite niti njihovo razumjevanje i bezuvjetno prihvaćanje jer će se sve to samo posložiti – kad jednom naučite sve to sebi davati.
Puno je prepreka da to napravim : obrambeni mehanizmmi, projekcije, strahovi,nestrpljenje, manjak samopouzdanja, neizrečena ljutnja, pasivna agresija, iracionalna uvjerenja ili jednostavno uopće ne znam što želim.
To je taj specifičan ” najosobniji” zadatak za mene, da sve to posložim.
MALIM KORACIMA NAPRIJED
“Mi smo samo mali ljudi na putu prema svom cilju, ali kojeg još nismo dostigli. Možemo samo raditi korak po korak. Nitko nije rekao da sve korake moramo napraviti odjedamput”. W.Stinissen.
To je ponekad jako teško, pa kad to ne možemo sami postići postoje osobe koje nam mogu u tome pomoći.
Nika Bonetti
W.Stinissen Hod prema istini
V.Frankl, Liječnik i duša
E.Lukas, Što nas u životu pokreće, logoterapijski pristupi
